Т.1. Легка атлетика (10 год)
Завдання на рік і семестр. Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Метання м'ячів різного діаметру на дальність. Біг у повільному темпі

06/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця.

Метання м'ячів різного діаметру на дальність.

07/09

Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.

Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Ходьба у повільному темпі

12/09

Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках.

Спеціальні вправи для метання. Метання м'ячів різного діаметру на дальність.

Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання

13/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м.

Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.

Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Вправи для запобігання плоскостопості

14/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг. 30 м.

Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.

Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Вправи на формування постави

19/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м.

Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.

Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Рухлива гра на увагу

20/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання

21/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Повторний біг 2 х 200 м.

Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.

Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

26/09

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Повторний біг 2 х 200 м.

Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи Для метання.

Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Повільний біг Тематична

27/09

Т.2. Футбол (17 год)
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.

Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Рухлива гра «Виштовхни з кола» . Вправи на формування постави

28/09

Українські та зарубіжні футбольні клуби. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем.

Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Біг у повільному темпі

03/10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем.

Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи,

стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень із місця. Біг у чергуванні з ходьбою

04/10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Ведення м'яча.

Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи,

стегном і грудьми (хлопці) у русі. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

05/10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Діставання підвішеного м'яча головою. Ведення м'яча.

Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи,

стегном і грудьми (хлопці) у русі. Ходьба у повільному темпі